Retiros de Yoga
Los retiros de yoga son espacios en los cuales se trabaja nuestro auto-conocimiento y auto-control tanto emocional como espiritual. Es una gran oportunidad para desconectar totalmente y empezar a tener consciencia de nuestro ser interior, nuestra unión con la naturaleza y con el universo en general.
Nuestros días se han convertido para muchos en un acelere, monotonía, estrés, cumplimiento de metas, compromisos, trabajo, etc. Rara vez nos dedicamos un tiempo prudencial para encontrarnos y hacer un alto en el camino con el cual podamos bajar el ritmo de pensamiento y concentrarnos en nuestro ser.
¿Que Beneficios Tenemos con los Retiros de Yoga?
Los retiros de yoga entregan gran variedad de beneficios no solo espirituales y emocionales, sino también físicos. Disminuye las tensiones, el estrés, la ansiedad, el descontrol alimenticio, aporta gran cantidad de energía vital y nos devuelve la motivación para seguir adelante con nuestros sueños y proyectos. Se practica la meditación, respiración consciente, asanas y diferentes posturas de acuerdo al tipo de yoga que nos ayudan específicamente a mejorar nuestras capacidades físicas